青海西藏特产白青稞米500克\青稞麦仁米去皮杂粮\农家产\5斤包邮

好消息，2015年新青稞上市了，欢迎新老顾客选购！

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本款是1斤散装白青稞米（青稞麦仁），青海的甜醅就是用它做的，本产品5斤包邮，拍下5斤及以上自动修改邮费！

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青稞麦仁的食用方法： 　

一、青稞麦仁粥：取本品适量淘洗干净，冷水下锅，大火烧开，小火煮成麦仁粥。 　

二、青稞麦仁绿豆粥：取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成麦仁绿豆粥。 　

三、青稞麦仁八宝粥：按麦仁粥做法，加入适量红枣、花生米、绿豆等煮成营养丰富的麦仁八宝粥。

四、蒸米饭时青稞麦仁和大米的比例是1:2（仅供参考可根据个人喜好添减）。

五、做甜醅和做醪糟（酒酿）的方法一样，只不过把糯米或大米换成了青稞

煮稀饭时最好提前泡一下。

    青稞英文名：hullessbarley是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，因其内外颖壳分离，籽粒裸露，故又称裸大麦、麦、米大麦。主要产自中国西藏、青海、四川、云南等地，是藏族人民的主要粮食。青稞在青藏高原上种植约有400万年的历史，从物质文化之中延伸到精神文化领域，在青藏高原上形成了内涵丰富、极富民族特色的青稞文化。有着广泛的药用以及营养价值。

青稞的功效和作用

　　青稞，青藏高原地区藏族人民对“裸大麦”的传统称维其它地区称为麦、米大麦。主要分布在西藏、青海、四川西北部(甘孜、阿坝州地区)、甘肃西南中及云南西北部。它除本身含有普通麦类植物的营养成分外，还拥有特有的成分，如β-葡聚糖(平均含量为(咨询特价)%)，生产于青藏高原地区的青稞的β-葡聚糖成分含量最高，平均含量为(咨询特价)%。

　　根据流行病学专家调查发现，食用青稞食品较多的人群的高胆固醇类疾病发病率较低;中医界和藏医界对青稞食品对防治糖尿病的作用均持肯定态度;现代医学证明，青稞中的β-葡聚糖具有预防结肠癌、抗氧化、抗衰老和降低胆固醇等重要作用。青稞中的类黄铜具有调节毛细血管的脆性和渗透性、保护心血管系统、清楚自由基、抗肿瘤、异黄酮的类似雌激素作、抗肝脏毒作用、抗炎作用、抗菌及抗病毒作用和解挛等多种功效。

青稞的营养价值

　　1、β一葡聚糖：据西藏自治区农牧科学院资料介绍，青稞是世界上麦类作物中β一葡聚糖最高的作物，据检测青稞β-葡聚糖平均含量为(咨询特价)%，优良品种青稞25可8.6%，是小麦平均含量的50倍。β-葡聚糖通过减少肠道粘膜与致癌物质的接触和间接抑制致癌维生物作用来预防结肠癌;通过降血脂和降胆固醇的合成预防心血管疾病：通过控制血糖防治糖尿病。具有提高机体防御能力、调节生理节律的作用。另根据美国科学研究表明，青稞除β—葡聚糖外，青稞还含有一种专门的胆固醇抑制因子，其含量约每公斤100—150毫克。

　　2、膳食纤维：青稞的总疗效纤维含量16%，其中不可溶性疗效纤维(咨询特价)%，可溶性疗效纤维(咨询特价)%，前者是小麦的8倍，后者是小麦的15倍。膳食纤维具有清肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。

　　3、支链淀粉：青稞淀粉成分独特，普遍含有74—78%的支链淀粉，西藏自治区农牧科学院培育的新品种青稞25支链淀粉达到或接近100%。支链淀粉含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用。对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

　　4、稀有营养成分：每100g青稞面粉中含硫胺素(维生素B1)0.32mg，核黄素(维生素B2)0.21mg，尼克酸3.6mg;维生素E0.25mg。这些物质对促进人体健康发育均有积极的作用关系。

　　5、微量素：含有多种有益人体健康的无机素钙、磷、铁、铜、锌和微量素硒等矿物素。硒是联合国卫生组织确定的人体必需的微量素，而且是该组织唯一认定的防癌抗癌素。